宪法，可能很多人都不怎么了解它，但你一定听说过这样一句俗话：“无规矩不成方圆”。宪法它就是这里面的“规矩”，就是我们国家的根本大法，拥有最高法律效力。
在这个纷繁的世界，宪法会保护我们，让那些想打倒我们的人更加艰难。所以，我们应该让它更加强大，而不是变得没有人去遵守宪法。
我们已经了解了宪法，那我们现在应该怎么办？该怎么做呢？第一，我们应该读一读与宪法相关的书，深刻了解下这方面的知识。那么这时，就会有人说：“宪法这么难理解的东西，我们应该要到高中才学呢，现在没关系，不用了解它，就算现在不了解也没有关系呀，反正对我又没有什么影响。”但是我不知道你们有没有了解过，很多国外的小朋友，他们在小学的时候就已经学习法律，他们对法律的认识和学习，已经远远超出了我们。如果我们现在不努把力，可能以后就会被淘汰掉。那时你再去学，可就晚了。所以我们应该从现在开始，学习宪法，了解宪法，让它成为我们每个人心中不可抹掉的记忆，刻在我们心中。
第二，我们就应该遵守宪法。宪法，就像是一位神圣而不可冒犯的一位女皇。这位女皇她名气可不小，她在国际上也是一位重量级的人物。所以我们应该告诉身边的每一位家人、朋友。我们应该遵守宪法，并把它传给每一个人，把它一传十，十传百。这样传下去，每一个人都会知道宪法，我们就可以生活地更舒适了、更和谐了。
最后一点也是最最重要的一点。我们一定要把我国的宪法发扬光大，让每一位公民都知道它的存在，好好推广它、珍惜它。
虽然每个国家都有法律，但是，我们一定要把我们中国的宪法变成别人学习的榜样，让每个国家都知道我们中国的优良传统。所以，从现在开始开始，我们每个人都应该好好遵守它，不管出于哪方面，我们都应该恪守不渝。
前天，我外婆在没有任何预兆的情况下突发心肌梗塞。省中医院的医生们经过全力抢救，外婆九死一生，挣脱了死神的拥抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走进病房，只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄，骨瘦如柴，身上到处粘着监控线，鼻中还插着氧气管。顿时，一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间，我竟忘了喊一声：“外婆。”
我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外婆的怀抱，摇着外婆说：“外婆，外婆，您快点好起来，我要跟您学弹琵琶、拉二胡，再也不调皮，不惹您生气了”。外婆有气无力地抚摸着我的脑袋对我说：“你一定要培养健康的生活方式，珍惜健康啊!”我呜咽着对外婆说：“现在的医学这么发达，您一定会好起来的。”外婆轻声对我说道：“俗话说‘病来如山倒，病去如抽丝’我体验到这种感觉了。过去我整天以咖啡、可乐等饮料代替茶水，荤菜和油炸食品吃得比较多，这些垃圾食品几乎夺走我的生命，你一定要以我的教训为戒啊!”外婆的一席话犹如醍醐灌顶，使我茅塞顿开。我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝饮料，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃有营养的食物，珍惜健康，不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演!
临走时，外婆羡慕地看着我说：“健康真好啊!”望着外婆苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外婆当年健步如飞的健康身姿，我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽;品赏夏日荷塘里的莲花;多希望今天能再次与外婆前往公园去品味秋季里的金桂飘香，待到漫天雪花飞舞时，外婆我一定来陪您一起去踏雪赏梅。
走在回家的路上，望着几根脚下的枯枝不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福!
今天有幸在在利津县实验一校参加利津县暑期教育培训活动。上午听的是山东南大学学附属中学陈立军校长的报告：《构建特点课程建设扎实推动素质教育》，下午是威海双语学校全省十大新闻人物王艳芳的《做一株有魔法的尖毛草》的报告，前者重点夸大学校的的教育教学管理后者则夸大了教师本身的发展与进步。从而感悟了很多，也收获了很多。
在构建特点课程建设扎实推动素质教育》报告中， 陈立军校长重点论述了他们学校的办学理念是：让学校成为教师发展的沃土、学天生长的乐园、满足师生发展的需求。从各个方面夸大了学校的教育教学、教师的本身发展和各种规章制度的建立，都一个终究目标就是为了学生今后更好的发展。
在王艳芳老师报告中明确指出：要想成为聪明型快乐教师教师，首先要学会浏览、写作。在此之前，我浏览了大量的书籍，但都是盲目的读，毫无目的性的读，对我的教育教学工作所起的作用微不足道。王艳芳老师给我们具体的指导了如何去浏览，怎样去写作。并推荐了很多能够进步教师专业素养的优秀书籍类型，为我们指明了一条通向聪明型教师的专业之路，让我们收获颇丰。同时，在王艳芳老师报告中夸大了如何做一位学生喜欢的老师，在课堂教学中如何激起学生的学习爱好。通过大量详实的教学案例，更饱满的展现在了我们眼前，教师的幸福也就体现在这儿，王艳芳老师本身可用腹有诗书气自华来总结，却是我们一线教师学习的榜样。
在报告间隙，我结合本身教育教学实际，进行了客观的对照与反思。在今后的教育教学生涯中，我要查漏补缺，通过学习来完善本身专业素养，努力成为一位称职的教师。
今天的中国人享受着前所未有的经济奇迹，以及高度经济成长所带来的物质生活，这是老一辈们梦寐以求的，在改革开放大潮中成长起来的我们，亲眼见证着我的祖国强大起来，改变着我的生活。
这一天是我们的国庆节，小时候听爸爸讲以前在农村里马路都是破破烂烂的，而且沙土很厚，风一来，就把沙子吹到客厅里。奶奶要天天扫地，总是很忙，不扫的话一家全是灰尘。马路一代一代的更新，后来变成了干净的水泥路。城市的马路也发生了翻天覆地的变化，以前坑坑洼洼的马路，又窄又小，汽车来了还会抖得厉害。而现在，城市的马路加宽加阔，铺上了泊油路，汽车走在上面，又稳当又防滑。
小时候，爸爸生病得了炎症，需要动一个小手术，但要400块钱。那时候，爷爷的工资只有二十几块，家家户户都很穷。爷爷奶奶把自己辛苦积攒的200块拿出来，还需要向邻居借钱。借到钱后，他们就急急忙忙地抱着爸爸赶去县医院。现在，农村里有了自己的医院，而且有了农保，再也不怕医疗问题了。
以前爷爷奶奶住的房子都是土房，晴天还好，要是下大雨时，房子就会漏水了。那天，眼见乌云密布，奶奶赶忙向别人借来了梯子，爸爸爬上去，用塑料布先先盖住屋顶，爷爷拿石头把塑料布加固。幸好那天夜里雨不是非常大，没有什么事。而现在，我们全家在安溪买了一套房子，一百多平方米，装修成了欧式风格，温馨、舒适。
祖国的变化就是我们家乡的变化，我爱你祖国，我爱你奔腾的江河流水，我爱你飘扬的五星红旗，我要把最美好的`青春送给你。
近阶段重点工作分沓而至，处于饱和高速运转状态，深入学思悟践，牢记初心使命。
(一)刀刃向内找问题，有的放矢抓整改，扫黑除恶进行时，提升群众安全感。
(二)为民造福做实事，率先垂范起行之。做好垃圾分类，维护生态文明。
(三)好作风抓学习，真学习改作风。每日学习强国，积蓄精神能量。
在学习强国之初，刮起了学习热潮，大家见面第一句就是你今天学习强国了吗?时隔三个月，在金汇村这股热潮依旧还在浪口，总是会看到大家在午休时刻或者业余时间进行学习，热情依旧没有散去,成为了大家指尖上的精神加油站，苟日新，日日新，又日新的姿态抓紧学习，提升本领。善学者智，善学者强，善学者胜。不仅要学习理论知识，也要有实践知识的学习，知行合一，不断进步，保持终生学习的态度，在学习中增强守初心担使命的底气。
万物得其本者生，百事得其道者成。牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，从群众中来，到群众中去。
在新时代的征程上，我们要筑牢信仰之基，补足精神之钙，把稳思想之舵。时代巨变，追逐梦想的初心没有改变；历史沧桑，扎根内心的使命未敢忘怀。我们青年人要学会在风雨中长筋骨，增才干，不需扬鞭自奋蹄 牢记使命守初心。
自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。
在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。
现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。
水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。
饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。
最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!
班上并没有用彩条等装饰得花里胡哨，只是在每个窗户上贴了窗花，我认为这些少许的装饰胜过了别班的大红大紫。班上的座位也重新排了一下，中间留了很大的空挡，给同学们表演节目。因为我来的比较晚，坐在了最后：
元旦联欢会开始了，宁玲和周正阳来了一段很乏味演说。终于，第一个节目开始了。节目比较多，我不能一一介绍，下面我就介绍几个给我了留下印象很深的节目吧。
周正阳走到教室中心，笑着说：“下面，有请余正荣、胡屹东、王奔奔、董兵为我们演唱一首大家都非常熟悉的流行歌曲——《七里香》。”掌声雷动，同学们异常兴奋，有的甚至把桌子当鼓敲。他们四个你推我，我拉你的上来了。四个人排好队型，一人唱一句的开始了。天，他们胆子也太大了，竟然敢唱周杰伦的歌，何况贾老班和王老师都在现场，他们怎么敢唱？！胡屹东开了个头炮，他唱的不咋的，但是第一个吃“螃蟹”的人是需要勇气的；第二个是王奔奔，他一改往日的凶狠，变成了一个很腼腆的男孩。他唱的歌声太小，像蚊子叫，我都听不见；接下来是董兵，别看他平常是个很害羞的男孩，可一唱起《七里香》就变了，他非常投入的演唱，甚至动用了身体语言，引起了大家的笑声；最后是余正荣，他最倒霉，他唱的歌词是最那个的，所以他几乎唱不出来。不管怎样，他们还是很有勇气的，一曲终了，我忘记了以前的恩怨，带头给他们鼓了掌。因为他们带的头，后面的吴静和昝慧就明目张胆的唱起了蔡依林的《爱情三十六计》。
还有一个节目，是龚然表演的小品。她讲的绘声绘色，很搞笑，她模仿了一个乡的声音，还真像那么回事！她的表演博得了阵阵掌声和笑声，真不愧是女小品王！
我对“食品安全”的认识随着社会经济的发展，大家的生活水平提高了，菜篮子放进去的东西也就五花八门，各种各样的美味食品逼人流口水。我本就是一个嘴谗的人，遇到什么好吃的东西，怎么能够放过呢?这一天，爸爸下班回来路过超市，就顺便提了一大待零食回来。我闻着香味飞奔到楼上，看着数量如此众多的大包薯片，口水就不争气地流出来了。正在我要对零食发动攻击的时候，不巧，妈妈回来了。她一直以来都是反对我吃零食的，别说，这次的“零食大战”有泡汤了。恰巧，爸爸有事要离开，我就把那一大袋薯片用报纸裹着，压在课桌下面，一边装模作样地写字，一边偷偷地把手伸到桌子底下掏薯片吃。作业一张一张地写下去，桌子底下的薯片也一包一包地少了。至于工作的效率吗，当然是消灭薯片的效率高啦。到了吃晚饭的时候，我才发现肚子胀了，香喷喷地饭菜闻到鼻子里，肚子就已经饱了。到了晚上睡觉的时候，我的肚子开始一阵阵绞痛，妈妈发现了我的异样，急忙把我送到医院急诊。啊!谁让我一边吃零食一边写字呢，手上的细菌都进了肚子，肚子不“造反”才怪呢!我想起了我们班的“谗嘴大王”，他最喜欢吃铁板烧了，又贪图便宜，总是到路边的小摊上买，由此，他可没有少闹肚子。现在想想，他这是活该啊，路边来来往往的车辆那么多，铁板烧能干净吗?现在学校里开展食品安全宣传活动，使我对各种食品的卫生有了更多的认识，我一定要管好自己的嘴巴，切记“病从口入”。
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